Fit im Kopf.
Flexibel im Körper.
Fest im Leben.
Merkwerk: Gedächtnistraining, Bewegung und Resilienztraining als MERK-würdige Kombination für Unternehmen, Teams und Privatpersonen für eine gesteigerte Lebensqualität.
Ich bin Karin Wagner
– rot auf dem Kopf und bunt im Leben.
Als Bildungswissenschaftlerin, Gedächtnistrainerin, Yogalehrerin und Resilienztrainerin bin ich mit Merkwerk unterwegs, um Menschen fit im Kopf und flexibel im Körper zu machen, damit sie fest im Leben stehen. Präsent im Hier und Jetzt – und in Zukunft.
Seit ich einigermaßen klar denken kann, bin ich Zahlenjunkie, Kopfmensch und Energiebündel. Mein eigenes Gedächtnis: Voll mit einem großen Allgemeinwissen – in Kombination mit einer schnellen Auffassungsgabe, logischem Denken, hoher Konzentration, vollem Fokus und Durchdringen hochkomplexer Prozesse.
Merkwerk … und die wahre Meisterschaft des Lebens
In der heutigen Zeit, geprägt von Informationen im Überfluss und ständigem Wandel, ist die Kunst des Merkens der Schlüssel zur geistigen Flexibilität, Kreativität und zur erfolgreichen Navigation durch die Komplexität des modernen Lebens. Gleichzeitig erweist sich die Fähigkeit zur Entspannung, Resilienz und körperlichen Balance als unschätzbarer Begleiter, um auch in stürmischen Zeiten ruhig und standhaft zu bleiben. Denn im harmonischen Gleichgewicht zwischen Wissen, innerer Stärke und körperlichem Wohlbefinden liegt die wahre Meisterschaft.
Demenz stellt die Welt auf den Kopf!
Merkwerk: Nicht nur für Unternehmen, Teams und Selbstständige am Start, die mentale Marathons laufen wollen, sondern auch eine absolute Herzensangelegenheit mit tieferer Bedeutung. Denn Erfahrungen als Tochter einer Mutter, die an Alzheimer erkrankt ist, haben mich geprägt und vieles gelehrt, was ich gerne weitergeben möchte – als Anregung, als Bewusstmachung, aber auch zum Mutmachen für Demenzkranke und ihre Angehörigen. Und für Menschen, deren Gedächtnisleistung durch gesundheitliche oder äußere Umstände beeinträchtigt wird.
Was mich antreibt:
- Als Tochter einer Mutter mit Demenz habe ich selbst ein Risiko von 50 %, an Demenz zu erkranken.
- Als Mutter eines Sohnes mit ADHS kenne ich die Herausforderungen, die Aufmerksamkeitsdefizite, Impulsivität sowie Schwierigkeiten bei Organisation und Zeitmanagement mit sich bringen. Basierend auf dieser Erfahrung biete ich gezielte Unterstützungsstrategien an.
- Deine Synapsen zum Strahlen zu bringen.
- Die Erinnerungen ans Leben zu erhalten.
- Lebenslanges Lernen.
- Die Vorstellung, etwas zum Guten verändern zu können.
- Die Kraft der menschlichen Widerstandsfähigkeit.
- Sprache in allen Ausprägungen: Gesprochen, geschrieben, gelesen, gehört.
Fit im Kopf. Flexibel im Körper. Fest im Leben.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer unvergesslichen Reise zu begleiten!
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Gedächtnistraining, Entspannungstechniken und Resilienztraining, um Ihnen zu helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Sie brauchen eine WER,
wenn Sie nicht wissen, WIE
Mein Portfolio
- Gedächtnistraining zur Steigerung der Konzentration und Merkfähigkeit.
- Körperliche Übungen (speziell Yoga) zur Förderung der Beweglichkeit und der geistigen Klarheit.
- Meditationsübungen zur Stressreduktion und Förderung der Kreativität.
- Resilienztraining zur Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit.
- Coaching für den Umgang mit Unsicherheit und Stress und zur Entwicklung gesunder Gewohnheiten.
Meine Angebote ...
Vorträge
„Fit im Kopf. Flexibel im Körper. Fest im Leben.“
Für Unternehmen, Organisationen, Vereine.
Gerne auch in Krankenhäusern/Pflegeeinrichtungen speziell in Bezug auf Demenz oder andere
Krankheiten, die die Gedächtnisleistung beeinflussen.
Tauchen Sie ein in die Welt von „Merkwerk“. In meinen Vorträgen nehme ich Sie mit auf eine inspirierende Reise in die Welt des Gedächtnistrainings, bei der Sie sowohl spielend leicht Ihre grauen Zellen zu Höchstleistungen anspornen, als auch lernen, wie Sie Ihre mentalen Ressourcen optimieren können, um den Herausforderungen des Lebens mit Selbstvertrauen zu begegnen. Ich gebe Ihnen Werkzeuge an die Hand und Inspiration, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu erweitern, ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.
Workshops und Seminare
Meine Workshops und Seminare für Unternehmen und Organisationen sind eine inspirierende und MERK-würdige Verbindung aus Gedächtnistraining, Bewegung und Resilienztraining. Als
Teilnehmer erwartet Sie:
Gesteigerte geistige Fitness:
Durch gezielte Gedächtnisübungen und kreative Denkanstöße schärfen Sie Ihr Gedächtnis und steigern Ihre kognitive Leistungsfähigkeit.
Körperliche Aktivität:
Die Kombination von Bewegung und Training fördert nicht nur Ihre
körperliche Gesundheit, sondern steigert auch Ihre Energie und Ausdauer.
Stressbewältigung: Erfahren Sie Resilienztechniken, um Stresssituationen gelassener zu meistern und Ihre seelische Widerstandskraft zu stärken.
Verbesserte Konzentration:
Steigern Sie Ihre Fähigkeit, sich auf Aufgaben zu fokussieren, indem
Sie Techniken erlernen, um Ablenkungen zu minimieren und gezieltes Arbeiten zu ermöglichen.
Lebensqualität steigern:
Die erworbenen Fähigkeiten aus diesen Workshops und Seminaren
führen zu einer insgesamt verbesserten Lebensqualität, indem sie Ihr Gedächtnis, Ihre geistige
Flexibilität und Ihre Widerstandsfähigkeit stärken.
Erfahren Sie, wie diese einzigartige Kombination Ihr Potenzial entfesseln kann.
Die Dauer der Workshops oder Seminare kann individuell auf ihre Anforderung angepasst werden.
90 Minuten-Gedächtnis-Booster
- Sie sind kurz davor, eine bedeutende Präsentation zu halten?
- Oder stehen Sie vor einem Auftritt auf der Bühne?
- Spüren Sie die "Angst" vor einem möglichen Blackout oder dass Ihnen wichtige Informationen entgleiten könnten?
Dann ist der 90-Minuten-Gedächtnis-Booster perfekt für Sie! In nur 90 intensiven Minuten widmen wir uns Ihnen und Ihren individuellen Herausforderungen im Alltag. Wir fördern Ihre geistige Klarheit, steigern Ihre Merkfähigkeit und schärfen Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Erlernen Sie …
… kurzfristige Techniken, um Informationen effektiv zu speichern und wiederzufinden.
… Strategien zur Entspannung und Bewältigung von Präsentationsangst.
… praktische Übungen, um die Aufmerksamkeit gezielt zu steigern.
Fit im Kopf. Flexibel im Körper. Fest im Leben:
Treten Sie mit einem gestärkten Gedächtnis und einem klaren Geist selbstbewusster auf.
Beeindrucken Sie Ihr Publikum Dank verbesserter Merkfähigkeit und Konzentration.
Überwinden Sie die Angst vor Blackouts und fördern Sie die Entspannung im Kopf und Körper.
Mit dem 90-Minuten-Gedächtnis-Booster sind Sie bereit, Ihre Bestleistung abzurufen!
Das Ganze persönlich und unkompliziert via Zoom oder gerne auch face to face bei mir vor Ort. Nach unserem Call bekommen Sie die Aufzeichnung als Videodatei zur Verfügung gestellt.
Merkwerk to go (Walk & Talk):
"Selbstständig im Flow“ – Das 1:1-Mentoring über 3-6 Monate
Als Einzelunternehmer stößt man oft auf Herausforderungen, die das persönliche und berufliche Gleichgewicht ins Wanken bringen können.
„Selbstständig im Flow“ …
… ist speziell darauf ausgerichtet, Selbstständigen zu helfen, diese Hürden zu überwinden.
„Selbstständig im Flow“ …
… ist einzigartige Kombination aus persönlichem Coaching, Yoga und Resilienztraining, speziell für Selbstständige.
Individuelle Strategien: Gemeinsam entwickeln wir Techniken zur Verbesserung von Konzentration und Produktivität.
- Besserer Schlaf = Bessere Leistung: Entdecken Sie, wie guter Schlaf Ihre kognitive Funktion steigern kann.
- Yoga für den Körper und Geist: Integrieren Sie Yoga-Praktiken, um Stress abzubauen, Flexibilität zu steigern und einen klaren Geist zu fördern.
- Effektives Zeitmanagement: Lernen Sie, Grenzen zu setzen und effizient Pausen zu nutzen.
- Resilienz-Training: Stärken Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit, um mit den Herausforderungen des Unternehmertums besser umgehen zu können.
- Vernetzung und Austausch: Überwinden Sie die Isolation durch Verbindung mit einer Gemeinschaft Gleichgesinnter.
Entdecken Sie Ihren persönlichen Flow und steigern Sie Ihre Produktivität
Verbessern Sie Ihre Work-Life-Balance.
Erhalten Sie wertvolle Einblicke und Unterstützung durch regelmäßiges Coaching.
Dieses flexible Programm passt sich Ihren Bedürfnissen und Ihrem Zeitplan an und umfasst persönliche Coaching-Sitzungen sowie praktische Werkzeuge für Ihren Geschäftsalltag.
Bereit, Ihren Flow zu finden und Ihre Geschäftswelt neu zu gestalten? Bereit für Ihre Reise zu mehr Erfolg und Ausgeglichenheit?
1:1-Intensiv-Coaching
Unser Alltag stellt uns oft vor Herausforderungen, die sowohl unsere emotionale als auch mentale Stärke auf die Probe stellen. „1:1-Intensiv-Coaching: Ihr persönlicher Weg zu innerer Stärke und Klarheit“ unterstützt Sie in Ihrer ganzheitlichen Entwicklung zu.
Stehen Sie vor diesen Herausforderungen?
- Balancefindung zwischen Beruf, Familie und Selbstfürsorge.
- Bewältigung von Stress und emotionalen Belastungen.
- Schwierigkeiten mit Konzentration und mentaler Klarheit.
- Sehnsucht nach körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Was bietet das 1:1-Intensiv-Coaching?
- Emotionale Resilienz: Techniken zur Stressbewältigung und Aufbau emotionaler Stärke.
- Yoga und Achtsamkeit: Körperbewusstsein und innere Ruhe durch Yoga und praktische Achtsamkeitsübungen.
- Gedächtnis- und Konzentrationstraining: Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und Fokussierung.
- Persönliches Wachstum: Nutzen Sie Ihre inneren Stärken, um persönliche Herausforderungen zu meistern.
- Regelmäßige Reflexion: Feiern Sie Ihre Fortschritte und passen Sie das Programm individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Erzielen Sie ein ausgewogenes und erfülltes Leben mit gesteigerter mentaler und körperlicher Vitalität.
Entwickeln Sie langfristige Strategien für Zufriedenheit, Ruhe und Resilienz.
Entdecken und nutzen Sie Ihre Potenziale für persönliches und berufliches Wachstum.
Dieses individuelle Coaching-Programm bietet persönliche Sitzungen, angepasste Übungen und regelmäßige Reflexionen Ihrer Entwicklung, abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen.
Sind Sie bereit, Ihren Weg zu innerer Stärke und Klarheit zu beschreiten? Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und beginnen Sie Ihre transformative Reise!
Ihre Transformation
- Bessere Merkfähigkeit
- Geistige Widerstandsfähigkeit
- Gestärktes Selbstbewusstsein
- Entspanntere Resilienz
- Achtsamere Gelassenheit
- Gezielte Aufmerksamkeit
- Kreativere Gedächtniskraft
- Ausgeglichene Lebensfreude
- Stärkerer Fokus
- Müheloses Behalten
- Klare Zielausrichtung
- Geschärfter Blick
- Geistige Präsenz
- Innere Harmonie
- Vertrauensvoller Lebensweg
Die Glücklichen sind neugierig
Friedrich Wilhelm Nietzsche
Ich bin Karin Wagner
Theoretikerin. Kopfmensch. Zahlenjunkie. Zapfenrechnerin. Quersummenbildnerin. Prozessdurchdringerin. Vernetztes Denken. Liebe zur Tüftelei. Detailverliebt. Lösungsorientiert.
Praktikerin. Bunt im Kopf. Kreativität. Energiebündel. Tiefe-Hocke-Könnerin. Unternehmenskultur-Wandlerin. Komfortzonen-Verlasserin.
Empathisch. Zielstrebig. Familienmensch. Humor-Haberin. Gerechtigkeits-Fan. Menschenkennerin. Ausdauernd. Wortverliebt. Kommunikativ. Soziales Engagement. Positives Denken und Leben. Selbstreflektierend.
M – „Mühelose Merkfähigkeit“: Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Gedächtnisleistung auf das nächste Level heben, sodass Sie mühelos und mit Freude Neues lernen können!
E – „Energie im Fluss“: Starten Sie noch heute und bringen Sie Ihre Energie in einen harmonischen Fluss, der Sie in Bewegung und Tatendrang versetzt!
R – „Resilienz stärken“: Machen Sie den ersten Schritt zur Stärkung Ihrer Resilienz, um jede Herausforderung mit einem Lächeln anzunehmen.
K – „Körper und Geist in Einklang“: Erwecken Sie die Harmonie zwischen Körper und Geist, um ein erfülltes Leben im Gleichgewicht zu führen.
W – „Wachstum“: Stellen Sie sich dem Abenteuer des persönlichen Wachstums und entdecken Sie, wie weit Sie wirklich gehen können!
E – „Erinnerungen meistern“: Fordern Sie sich heraus, Ihre Erinnerungen zu meistern und die wertvollsten Augenblicke festzuhalten.
R – „Ressourcenreichtum“: Entdecken Sie Ihr inneres Potenzial und nutzen Sie Ihre Ressourcen, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
K – „Kreativer Geist“: Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren kreativen Geist zu wecken und neue Horizonte zu erkunden – die Welt wartet auf Ihre Innovation und Inspiration!
Ich bin NICHT die Weihnachtsfeier-Gedächtnisspielerei-Trainerin!
33 gute Gründe für die Zusammenarbeit mit Merkwerk
- Weil Sie fit im Kopf und flexibel im Körper sein und fest im Leben stehen wollen.
- Weil Merkwerk für mehr Erinnerungen, Konzentration, Wissen, Entspannung, Resilienz und Kreativität im Hier und Jetzt steht.
- Weil die Kombination aus Gedächtnis- und Konzentrationstraining, Entspannungsmethoden und Resilienztraining dazu führt, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
- Weil Sie Ihre Lebensqualität steigern wollen.
- Weil das Glück im Leben von guten Gedanken abhängt – und wir diese bewusst ansteuern und trainieren werden.
- Weil ich Ihnen zeige, wie Sie aus Gedächtnislücken Gedächtnisbrücken bauen.
- Weil die Glücklichen neugierig sind.
- Weil Sie Ihre Selbstwirksamkeit erleben und Ihren Selbstwert erhöhen möchten.
- Weil Sie mit Merkwerk unruhige Gedankenfluten in stille Wasser verwandeln wollen.
- Weil Sie „Vergesslichkeit, Dings und das Andere“ ein Ende setzen wollen.
- Weil wir MERK-würdig sein eine andere Bedeutung schenken.
- Weil wir gemeinsam leuchtende Gedankenbilder schaffen.
- Weil Sie dem eigenen Kopfwusel entfliehen und mit Entspannungstechniken guten Gewissens gedanklich einfach mal in den positiven Leerlauf schalten wollen.
- Weil Sie unvergessliches Gedächtnistraining wollen.
- Weil ich langjähriges Expertinnen-Wissen mit eigenen Erfahrungswerten in Merkwerk vereine.
- Weil es leicht sein darf.
- Weil ich dazu beitrage, Ablenkungen zu minimieren und den Blick auf das Ziel zu richten.
- Weil Sie als gestärkte Führungspersönlichkeit mit einem krisenfesten Standing und einem achtsamen Umgang Vorbild und Inspiration sein wollen.
- Weil Sie gedankliche Sackgassen in gedankliche Schnellstraßen verwandeln wollen.
- Weil ich nicht nur als Wissensvermittlerin an Ihrer Seite stehe, sondern Sie aktiv begleite und motiviere, Ihr Bestes zu geben.
- Weil Sie die Höhen und Tiefen des Lebens mit Selbstvertrauen und Ruhe meistern wollen.
- Weil Sie eine Sparringspartnerin auf Augenhöhe möchten.
- Weil ich Rot auf dem Kopf und bunt im Leben bin.
- Weil Sie nach der Arbeit mit Merkwerk um viele Synapsen reicher sind.
- Weil ich Sie von der TikTok-Zeitspanne zu fokussierter Konzentration führe.
- Weil ich als Bildungswissenschaftlerin die Wissenschaft hinter dem Lernen kenne und individuell anpasse.
- Weil einer meiner größten Antriebe ist, selbst der 50%igen Chance auf Demenzerkrankung aktiv entgegenzuwirken.
- Weil bei MerkWerk Montag = Funday ist.
- Weil wir gemeinsam Resilienz zu einem magischen Schutzschild für Ihre Seele machen.
- Weil ich ganzheitlich und fernab von 0815 denke.
- Weil Sie Ihren Gedanken-Nebel in inspirierende Geistesblitze verwandeln wollen.
- Weil Sie nicht nur überleben, sondern gedeihen möchten.
- Last, but not least: Weil Sie immer noch lesen.
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