Dieses 6-wöchige Online-Programm richtet sich an Selbständige, die lernen möchten, fokussierter zu arbeiten, ihre Energie gezielt einzusetzen und Ablenkungen nachhaltig zu reduzieren. Der Fokus-Schlüssel vermittelt praxisnahe Strategien und Methoden, mit denen du deine Produktivität steigerst, Routinen etablierst und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
Das Programm basiert auf der FOKUS-M Methode und kombiniert kurze Lerneinheiten mit praktischen Übungen, Reflexionsaufgaben und wöchentlichen Live-Calls. Ziel ist es, dass du Schritt für Schritt mehr Struktur und Klarheit in deine Arbeit bringst, Stress reduzierst und am Ende der 6 Wochen spürbar effizienter und entspannter arbeitest.
Im Verlauf des Programms wirst du lernen, deine Ziele klar zu definieren, deine Zeit sinnvoll zu planen, mit Ablenkungen souverän umzugehen und deine mentale Stärke zu nutzen. Jede Woche bringt dir konkrete Aha-Momente, die sofort im Alltag anwendbar sind.
Das Programm enthält Videos, Arbeitsmaterialien, Impulse zur Selbstreflexion und praktische Tools. Dein Fortschritt wird durch Übungen, Feedback und deine persönliche Umsetzung sichtbar – so dass du am Ende deinen eigenen Fokus-Schlüssel in der Hand hältst.
WAS DU LERNST
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Deine persönlichen Fokus-Hindernisse erkennen und überwinden
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Alltagsstrukturen entwickeln, die dir mehr Leichtigkeit bringen
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Konzentration aufbauen und Ablenkungen reduzieren
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Routinen und Systeme schaffen, die dich langfristig unterstützen
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Mentale Stärke nutzen, um auch in stressigen Phasen fokussiert zu bleiben